对于一岁的宝宝来说，出汗是正常的生理现象，因为他们的身体仍在逐渐适应外界环境，热量的散发和保持温度平衡需要消耗能量，而出汗就是保持体温平衡的一种方式。但是，如果宝宝在睡觉时大量出汗，甚至导致床单被单湿透，就需要引起家长的注意了。
出汗过多可能会给宝宝带来不适，同时还容易引起感冒、发热等疾病。在这种情况下，家长可以采取以下一些方法：
1.控制室温：保持房间温度在20-25摄氏度之间，不要让宝宝过度受热或受凉。如果温度过高，可以开启空调或使用风扇降温。
2. 减少穿衣量：宝宝的衣着应该适当，避免穿得过多或过厚，尤其是在夏天。选择透气性好的棉制品和宽松的服装，有助于散热和保持干爽。
3. 更换床品：如果宝宝在睡觉时容易出汗，家长可以使用吸汗性好的床品，如纯棉质地的床单被子等，可以保持干爽不潮湿，同时不会刺激皮肤。
4. 规律作息：保证宝宝规律的作息时间，充足的睡眠时间有助于维持身体的平衡，让宝宝更健康。
总的来说，宝宝睡觉出汗是正常现象，家长不必太过于担心，只要采取以上一些措施，就可以保证宝宝舒适健康的成长。如果宝宝在睡觉时经常出汗且伴随其他异常症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医并接受医生的治疗建议。
