根据营养学专家的建议，两岁半的儿童可以从日常饮食中获得维生素A和D。维生素A可以在胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、红椒等草本蔬菜中获得，而维生素D可以在鱼肝油、三文鱼、鲑鱼、金枪鱼、绿叶蔬菜以及鸡蛋中获得。
维生素A可以帮助儿童维持眼睛、皮肤和免疫系统的健康。维生素D有助于儿童的骨骼发育和牙齿健康。因此，如果宝宝的饮食是多样化和均衡的，他们应该可以获得足够的维生素A和D。
不过，如果宝宝的营养摄入不足或存在吸收问题，医生可能会建议一些维生素补充剂。无论是维生素AD软胶囊还是其他类型的维生素补充剂，都应该在医生的指导下使用。因此，建议不要自行给宝宝补充维生素AD软胶囊。
另外，需要注意的是，过量补充维生素A和D也可能会对健康造成不良影响。过量维生素A会导致头晕、疲劳、头痛等症状，而过量维生素D会导致缺钙和肾脏功能障碍。因此，给宝宝补充维生素时一定要注意剂量和频率。
综上所述，两岁半宝宝不建议自行补充维生素AD软胶囊，应该通过多样化均衡的饮食获得足够的维生素A和D。如有需要，应在医生的指导下适当补充维生素补充剂。
