新生宝宝的骨骼还在发育中，钙质是关键的成分之一。缺乏钙会导致宝宝骨骼发育不健全，容易出现软弱无力的情况。因此，让宝宝多摄取含有丰富钙质的食品，就非常必要和重要了。
以下是一些适合新生宝宝补钙的食物：
1.牛奶：牛奶是最常见的补钙食品，也是宝宝的主要饮料之一。宝宝的胃口很小，所以应该从一些适量的母乳或者婴儿奶粉开始，逐渐加入鲜奶或者配方奶。
2.酸奶：酸奶比普通的牛奶还要好，因为酸奶中富含乳酸菌，有助于促进宝宝的消化和吸收。每天给宝宝酸奶也是一种好方法。
3.虾：虾富含丰富的蛋白质和钙。婴儿刚开始适应辅食时，可以将虾蒸熟后磨碎，加入米粉中一起喂给宝宝。
4.鱼：各种深海鱼、带鱼、鳕鱼等，都含有较高的钙量。宝宝的胃口比较娇小，所以前期需要将鱼肉剁成小块状，逐渐加量。
5.米粉：米粉含有丰富的碳水化合物和钙质，可以作为辅食的主要配料之一，用来制作各式各样的肉泥、菜粥等。
当然，还有一些其他的食物也含有丰富的钙元素，例如：豆腐、菜花、豆浆、花生等等。在给宝宝补钙的时候，要注意量不要过量，每种食物的用量必须和宝宝的体验和食欲相适应。同时，为了确保宝宝吸收，还应该注意均衡饮食，注重蛋白质、脂肪等营养物质的摄入。
