儿童期是生长发育的重要阶段，钙是儿童骨骼发育和牙齿生长的必需元素。因此，宝宝每天都需要摄入足够的钙，以帮助骨骼健康发育。那么，宝宝吃什么天天补钙好呢？
1. 奶制品：包括奶粉、牛奶、酸奶、奶酪等。这些都是优质的钙源，推荐母乳喂养的婴儿6个月后开始逐步加入奶制品。
2. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆、黄豆制品等含钙较为丰富，特别是豆腐，钙的吸收率高，易被宝宝所吸收。
3. 海产品：各种鱼类、虾、蟹、贝类等均富含钙和磷，还有维生素D和Omega-3脂肪酸，这些对于宝宝的骨骼健康和智力发育非常有益。
4. 蔬菜水果：包括菠菜、空心菜、芹菜、木耳、番茄、花菜、菜花等蔬菜，以及柿子椒、橙子、葡萄干、苹果等水果。这些蔬果含有丰富的钙、维生素C等成分，都有助于宝宝的骨骼和牙齿生长。
需要注意的是，宝宝在食用含钙食品的同时，还应避免食用含咖啡因的食品，如巧克力、可乐等，因为咖啡因可能影响钙的吸收。此外，还需要注意宝宝的摄入量，不要过量，以免造成负面影响。
总之，以上这些食物都是宝宝吃什么天天补钙好的好选择，家长们可以根据孩子的喜好和口味进行搭配，确保宝宝每天能够获得足够的钙营养。
