趴睡是指婴儿仰躺的情况下，被翻转到俯卧位，让孩子呈现“仰卧→侧卧→俯卧”的循序逐渐适应。
在五个月左右，婴儿的头颈控制力已经得到很好的发展，趴着睡觉也越来越安全。
与此同时，婴儿的睡眠时间和睡眠质量也会逐渐改变。在五个月左右，正常的婴儿睡眠时间应该在16-17小时左右，其中大多数时间是在夜间睡觉，而白天则需要2-3小组短暂的午睡。
当然，这个数字只是一个平均值，每个孩子的睡眠时间和方式都不同。有些婴儿可能会睡得更少，有些可能会睡得更多。如果您的孩子睡得比较足，那么他一天中的大部分时间都会处于清醒状态，而如果您的孩子比较容易醒来，那么他白天需要更多的短暂睡眠时间。
总的来说，对于五个月的婴儿来说，趴睡1-2次可以很好地帮助他们保持良好的睡眠习惯和质量，但是每个孩子的情况都不同，家长应该根据孩子的实际情况和睡眠需求，调整他们的睡眠时间和睡眠方式，以确保孩子得到足够的睡眠并保持正常的生长发育。
