对于一个月的婴儿来说，睡眠是非常重要的，因为它有助于促进婴儿的身体和大脑发育。据专家建议，一个月的婴儿应该每天睡12-16个小时。
在这个阶段，婴儿的睡眠时间通常比较短而频繁，大约每隔2-3个小时就会醒来一次。因此，老年人或者其他照顾儿童的成年人应该有足够的耐心和精力去照顾和安抚婴儿的情绪。
在白天，婴儿可以睡大约3-4个小时的午觉，晚上则应该尽可能地让婴儿长时间入睡。因为晚上的深度睡眠对于婴儿的发育特别重要，而且短时间内的醒来应该尽可能地用简单的方式来安抚。
此外，如果家里有一个稳定的睡眠环境也是十分重要的，比如：柔和的光线、安静的噪音、适宜的温度和舒适的床铺等。这些都可以帮助婴儿更好的入睡和保持睡眠状态，促进他们的身体和大脑的发育。
总的来说，一个月的婴儿每天睡眠时间至少要12-16小时，不过这只是一个大约的估计范围，实际情况还有个体差异。因此，家长需要根据婴儿的实际情况和需求，灵活地调整睡眠时间，并注意保持良好的睡眠环境和安抚方式，以促进婴儿的健康成长。
