宝宝高个子是每个家长的心愿，很多家长认为补钙对于孩子长高是很有帮助的，接下来我们来看看宝宝补钙是否真的能增加身高呢？
首先我们需要明确的是，钙是宝宝发育所必需的重要营养素，对于骨骼和牙齿的生长发育和维持功能都很重要。在儿童成长发育过程中，骨骼不断生长，需要大量的钙来支撑。而且在宝宝成长发育中，骨骼的形成也需要钙的支配，这意味着宝宝长高时确实需要充足的钙库来支撑。
但是，仅仅依靠补充钙并不能直接影响宝宝的身高增长，身高增长不光是由钙决定，还有人类生长激素、遗传等多种因素。而且如果钙的摄取量过高也不利于宝宝的身体健康，过量摄取会导致宝宝大量的钙沉积在身体器官中，对宝宝的身体健康产生不利影响。故而，无论是饮食中自然摄取钙质，还是通过饮食补充，都需要注意钙的摄取量和时间，不能随便乱补。根据WHO标准，1-3岁儿童每日钙需求量约为500毫克，3-7岁儿童为800毫克。
因此，对于宝宝的身高增长，除了搭配合理的营养饮食，增加适当的钙摄入外，控制好钙的摄入量、要培养适度运动、养成良好的睡眠习惯，也是很重要的因素。
总之，长高是一个复杂的过程，要想让宝宝长得更高，家长需要全面注意孩子的营养和生活方式。通过均衡的饮食和适当的运动，健康合理地补充钙质，才能帮助宝宝更好地成长发育，达到理想的身高。
