半岁宝宝缺乏D2怎么补钙？
婴幼儿期是骨骼发育最快的时期，牙齿和骨骼的成长和生长对钙和维生素D的供应非常依赖。如果婴儿缺乏足够的维生素D，就无法吸收足够的钙，就会出现骨骼和身体发育不良的情况。所以，如果您的半岁宝宝缺少维生素D，钙的吸收就会出现问题，这很容易导致骨骼发育不良。怎样让宝宝吸收足够的钙，是家长最需要注意的问题。
如何帮助宝宝吸收足够的钙？
1. 阳光
太阳能激活人体皮肤中的维生素D，并刺激钙的吸收，因此，将宝宝暴露在阳光下，帮助宝宝体内合成维生素D3是非常重要的。建议每天晒太阳20-30分钟，只需要保证宝宝的面部和手臂暴露在阳光下即可。
2. 补充奶制品
婴儿在一岁之前是不能喝普通牛奶的，但宝宝可以喝低糖、低盐、低脂的奶制品，如酸奶、奶酪、乳酸菌奶等，这些奶制品富含钙和维生素D，能够促进宝宝的骨骼发育。
3. 补充剂
如果宝宝因为某种原因无法满足足够维生素D的需求，可以考虑服用维生素D和钙的补充剂。但这些剂量需求需要在医生的建议下进行调整。
4. 适当的运动
适当的运动可以刺激骨骼生长和发育，同时，增加运动量也会增加钙和维生素D的吸收和利用。建议宝宝每天有适当的运动时间，比如散步、蹦蹦床、攀爬等。
需要注意的是，尽管钙是婴幼儿发育所必需的，但钙的过量摄入也是不好的，可能导致便秘或肾脏问题。因此，在给宝宝补钙时，提醒家长需要注意适量饮食。
