补钙对于宝宝的成长发育非常重要，当宝宝出现缺钙的情况时，家长应该及时给宝宝补充适量的钙质。但是，在宝宝补钙后，是否会出现脚痛的现象呢？
对于宝宝补钙还是要讲究方法和合理性，如果宝宝摄取钙质超过了人体所需的范围，过量的钙质会变为草酸钙结晶，影响钙的吸收和利用，还容易沉积在毛细血管、气道和胃黏膜上，形成钙结石，从而导致宝宝出现脚痛的情况。
脚痛是宝宝补钙过多的一种表现，在补钙后2-3天内出现，一般持续1-2天即可消失。主要表现为阵发的脚底痛，也可伴有活动障碍、走路时的不适。这些现象多出现在发育期的宝宝，因为宝宝成骨活动特别快，钙质的代谢也就比较旺盛，容易出现碳酸钙结晶。
所以对于宝宝来说，补钙的量和时间非常关键。在初生婴儿期至6个月，母乳或人工喂养已能满足其生长发育的需要，此时不需要额外摄取钙。从6个月开始，宜给宝宝添加辅食，并选择含钙质丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼、虾等，同时还应注意宝宝挑食或厌食的情况。
如果宝宝出现了脚痛的现象，家长可采取以下措施：停止补钙，避免宝宝再次进食过多的钙质；多让宝宝户外活动，增加运动量；给宝宝按摩脚底，以帮助舒缓不适感；若症状持续不缓解，应及时就医。
总之，在宝宝补钙的道路上，家长一定要掌握好适量、适时、适方法的原则，这样才能帮助宝宝健康成长。
