根据中国儿科学会儿科营养与食品分会推荐，9个月宝宝可以摄入适量的维生素AD。维生素A和D对于婴幼儿的生长发育和免疫力是非常重要的。
维生素A多存在于动物肝、蛋黄、乳制品中，维生素D则以阳光照射皮肤可合成或通过食物摄入。但是，由于宝宝的肝功能不完备，过量的维生素A和D可能会损害宝宝的肝脏和骨骼发育，导致中毒反应，因此家长要注意控制宝宝的摄入量。
根据中国营养学会儿童与青少年膳食营养素推荐值，9个月宝宝每天需要的维生素A为300～400μgRE（视黄醇当量），维生素D为10μg。可以通过饮食摄入达到推荐量，如每天喝200ml母乳就能摄入大约298μgRE的维生素A和约1.5μg的维生素D。家长在给宝宝添加辅食时，也可以选用一些含有维生素A和D的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜、花菜、蛋黄、鱼肝油等。如果宝宝缺乏维生素A和D，或医生建议，家长才可以根据医生指导使用维生素AD补充剂。
总之，宝宝的健康需要家长们的关注和呵护，合理的膳食摄入可以满足宝宝生长发育的需要，如有疑虑或需要补充，建议在医生的指导下进行。
