11个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，此时的骨骼、牙齿等器官正在迅速发育，钙是构成这些器官的重要成分之一。因此，补钙对于11个月的宝宝来说非常重要。
11个月的婴儿因为已经开始添加辅食，从中可以摄取到一定量的钙质，如牛奶、乳制品、豆制品、鱼肉等。但是这些食物中的钙含量相对较少，加之部分宝宝容易产生食欲不振、挑食等现象，从而影响到钙的摄取量，因此有必要适当的对宝宝进行补钙。
对于11个月的宝宝，家长可以通过以下几种方式进行钙的补充：
1. 给宝宝添加富含钙的食物。除了上述已经提到的牛奶、乳制品、豆制品、鱼肉外，还可以适当增加鸡蛋、虾、蛤蜊、紫菜等富含钙的食品的摄入量。
2. 给宝宝补充钙剂。这种方式要谨慎使用，建议家长在儿科医生或者营养师的指导下使用。
3. 让宝宝多晒太阳。太阳能够刺激宝宝体内的维生素D合成，从而使钙更容易被吸收利用。
总之，对于11个月的婴儿而言，补钙不能过量，过量的钙摄入会对宝宝的健康产生负面影响。家长在补钙时需要注意适量，根据儿科医生或者营养师的建议定期检查宝宝的体重、生长情况，确保宝宝的食物搭配合理，保证宝宝的健康成长。
