对于两岁的宝宝来说，补充足够的钙对于身体的发育和骨骼健康非常重要。因此，为了确保宝宝有足够的钙质，家长应该将含钙食品纳入宝宝饮食中。
以下是适合两岁宝宝补钙的食品：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等都是非常好的钙源，可以帮助宝宝轻松补充足够的钙质。但需要注意的是，如果宝宝有乳糖不耐的情况，可能需要选择低乳糖或乳糖免疫的奶制品。
2. 蔬菜：蔬菜含有丰富的钙质，例如菠菜、花菜、卷心菜和白菜等。但是需要注意的是，有些蔬菜可能会对宝宝的肠胃产生不良反应，因此在添加蔬菜时需要适量，根据宝宝的胃肠反应逐步添加。
3. 鱼类：鱼类也是有益于宝宝骨骼健康的食品，例如鲑鱼、鳕鱼等。但需要注意的是，选择时应尽量避免含有汞等有害物质的鱼类。
4. 豆类：豆类含有丰富的蛋白质和钙质，例如豆腐、黄豆和花生等，是非常好的钙源。但是，宝宝还很小，豆类食物可能会影响宝宝的肠胃健康，因此要控制食用量。
总结来说，宝宝日常饮食中应该注意摄入足够的钙质，但不宜过多。除了上述食品，还可以通过晒太阳、运动等方式增强宝宝骨骼健康。家长也应该在宝宝的饮食调整中，贯彻营养均衡、多样化的原则。
