根据研究显示，维生素D对于儿童的生长发育至关重要。然而，很多食物中的维生素D含量有限，而皮肤接受阳光照射而产生的维生素D也会受到季节、地区和人体因素的影响。因此，维生素D的补充对于2岁以下的宝宝来说是非常必要的。
在给宝宝补充维生素D时，一些父母会担心是否可以让宝宝吃带皮的维生素D。事实上，带皮吃维生素D不会影响其营养价值。虽然带皮吃维生素D可能会影响口感但不影响吸收率。当然，一些婴幼儿专用的维生素D粉末中含有甜味剂，这些甜味剂可能比带皮的维生素D更能吸引宝宝的食欲，可以按照宝宝的口味选择。
在给宝宝补充维生素D时，还需要注意以下几点：
1. 给宝宝补充的维生素D量应该按照医生的建议。婴幼儿所需维生素D的摄入量通常为每天400~600国际单位。
2. 给宝宝补充维生素D时要注意剂量，不要过量。过量补充维生素D会导致血液钙含量升高，可能会引起头痛、恶心、呕吐等不良反应。
3. 维生素D补充最好在饭后进行，因为脂肪含量高的食物有助于维生素D的吸收。
4. 维生素D补充时也可以选择含有维生素D多的食物，比如鱼肝油、鲑鱼、鸡蛋等。
总之，给2岁宝宝补充维生素D的方式有很多种，但一定要按照医生的建议，并注意剂量和饮食。带皮吃维生素D并不会影响其营养价值，具体的选择还需要根据宝宝的口感和医生的建议进行。
