18个月的宝宝是宝宝生长发育的重要时期，也是宝宝开始接触辅食的时期。在日常饮食中，需要重点关注宝宝的钙摄入，以促进宝宝骨骼的健康发育。下面是一些适合18个月宝宝补钙的辅食：
1. 鸡蛋：鸡蛋是非常好的钙源，并且容易制作。火腿汉堡蛋卷、鸡蛋羹、蒸蛋都是不错的选择。
2. 紫菜：紫菜是海藻类食品，含有丰富的碘和钙，可以帮助宝宝增强骨骼密度。可以做成紫菜鸡蛋羹、紫菜米饭等。
3. 奶酪：奶酪是极好的钙来源，含有高达200毫克的钙。可以做成奶酪面包、奶酪三明治、奶酪薯泥等。
4. 鸡肉汤：鸡肉汤富含胶原蛋白和钙，这对宝宝的骨骼健康非常重要。可以将鸡肉切成小块加入汤中煮，和米饭或面条一起食用。
5. 菠菜：菠菜不仅富含钙，还含有铁和维生素C，同时还有促进宝宝身高增长的作用。可以制成菠菜鸡蛋羹、菠菜面、菠菜蘑菇炒鸡蛋等。
以上便是适合18个月宝宝补钙的辅食，当然，除使用上述的辅食外，还可以在饮食中增加荤素搭配，从多方面促进宝宝的钙摄入，保证宝宝健康成长。但是需要注意的是，宝宝每天的钙摄入量不宜过高，因为太多的钙会干扰宝宝吸收其他重要的营养。建议参照专业的营养师来制定宝宝的营养食谱。
