宝宝长牙期是指宝宝的乳牙开始生长和破皮的阶段。一般在宝宝出生后的6-8个月左右开始生长，一直延续到2-3岁左右。在这个阶段，许多家长都会担心宝宝是否缺钙，是否需要补钙。
首先，我们需要了解一个事实，那就是宝宝长牙期如果因为缺钙而出现问题的例子很少，因为宝宝的牙齿生长需要的钙并不多，即使宝宝缺钙，也不一定会影响到牙齿的生长和发育。
其次，宝宝的钙需要量是跟年龄大小孔有关的。根据国家标准，0-6个月的婴幼儿每天钙需要量为200毫克，6-12个月的婴幼儿每天钙需要量为260毫克，1-3岁的儿童每天钙需要量为400毫克。因此，在宝宝长牙期，只要宝宝吃得够，摄取足够的钙，就不需要特别补充钙。
那么宝宝如何才能保证钙的摄入量呢？主要是从饮食中获得。在宝宝生长发育过程中，母乳或奶粉是宝宝主要的营养来源，因此保证宝宝充分喝奶是很重要的。此外，宝宝还需要多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品、鱼虾等食物，其中牛奶、芝士和酸奶都是富含钙的食品。父母也可以向儿科医生咨询正确的饮食搭配和膳食的制定。
最后需要注意的是，如果宝宝出现了缺钙的现象，包括宝宝长牙期检查出来的齿愈合比较慢，可以给宝宝适量的钙剂。但是，家长切记不要过多的给宝宝补钙，否则反而会影响宝宝的营养平衡，导致其他问题的发生。如果有任何疑问，请咨询专业的医生。
