六个月的宝宝是需要补充钙的。这个时期是宝宝生长发育的时期，钙是构成骨骼的重要元素，因此宝宝需要得到充足的钙，以支持骨骼的持续发育。
补钙可以从口服补充剂、钙质丰富的食品或者日常的户外活动中获取。
口服补充剂可以在医生或药剂师的指导下选用，但是请不要自行给宝宝补充，以免过量引起钙沉积在软组织内，导致骨骼生长发育不良。
宝宝可以通过摄入钙质丰富的食品来满足日常需要。牛奶、乳制品、豆类、鱼类、绿叶蔬菜、坚果等都是丰富的钙来源，可以适当的搭配在宝宝的饮食中，以满足宝宝的钙需求。
户外活动也是帮助宝宝吸收钙质的好方法，紫外线可以促进宝宝体内的维生素D3合成，而维生素D3是帮助钙质吸收的重要物质。当天气适宜、气候舒适的时候，带宝宝到户外参加适合宝宝年龄段的活动，既可锻炼宝宝的身体，又可帮助宝宝补充钙质。
总之，六个月的宝宝是需要补充钙的。家长们可以结合宝宝的年龄、身体状况和生活习惯，采取不同的方式和方法进行补钙。在给宝宝补充钙质的时候，应该注意适量、科学，不可盲目，以避免对宝宝的健康造成不好的影响。
