对于宝宝来说，春季是一个很重要的时期。在这个时期，宝宝的生长速度非常快，骨骼也在迅速发育。 因此，补钙是非常必要的。那么，宝宝春季补钙的小技巧是什么呢？下面就为大家介绍一下。
1.多晒太阳
春季阳光比较充足，因此，可以让宝宝经常晒太阳。晒太阳是补钙的自然方法，因为阳光中的紫外线能够促进人体皮肤中的维生素D的生成，从而帮助钙吸收。
2.多吃大豆制品
大豆制品中含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，对于宝宝的生长发育非常有益。因此，可以多给宝宝喝豆浆、吃豆腐等大豆制品。
3.多吃富含钙的食物
春季也是很多蔬菜水果上市的季节。其中，像菠菜、鲜奶、虾皮、虾米、核桃等食物都富含钙质，可以帮助宝宝补钙。
4.合理搭配食物
为了让宝宝更好地吸收钙，可以合理搭配食物。例如，番茄和菠菜一起吃，可以增加钙的吸收率；食用鸡蛋的同时，搭配一些富含维生素D的食物，钙的吸收效果更佳。
5.适当补充钙剂
在保证食物均衡的情况下，还可以适当给宝宝补充一些钙剂。但是，一定要选择适合宝宝年龄的钙剂，避免过量摄入。
总之，宝宝春季补钙的小技巧有很多，但是最重要的是要保证均衡饮食，多晒太阳，科学搭配食物，才能让宝宝健康成长。同时，也要注意避免过度补钙，以免出现其他问题。
