宝宝的身高发育与钙的摄入密切相关，补钙对于宝宝的身体健康非常重要。当宝宝的个子不太高时，很可能与钙的摄入不足有关。因此，及时补充钙质是关键。
以下是一些可以帮助宝宝增加钙质摄取的方法：
1. 食用含钙食物：宝宝每天应该摄取适量的牛奶、酸奶、豆类、海鲜、芝士、西螺、绿色蔬菜等含钙食品。
2. 日晒：适量的日晒可以帮助宝宝将皮肤中的膜化物转化为维生素D3，促进钙的吸收。在早上或傍晚阳光不强烈的时间给宝宝晒太阳，每次15分钟即可。
3. 补充维生素D：维生素D的吸收是钙的前提，因此，摄取足够的维生素D也是很重要的。可以通过饮食、晒太阳和维生素D补充剂等方式摄取。
4. 运动促进钙的吸收：宝宝的运动量也可以影响钙的吸收，适当地运动可以促进钙的吸收。
总之，钙质对于宝宝的成长发育非常重要，因此，家长要及时关注宝宝的钙质摄取情况，保证每天的饮食均衡并适当的让宝宝晒太阳和进行运动，从而让宝宝更加健康成长！
