母乳是婴儿的天然食品，最好的营养来源。母乳中虽然营养丰富，但钙的含量较低，有时会引起家长的担心宝宝缺钙。但实际上，母乳中的钙可被更好地吸收利用，所以大多数母乳宝宝不需要额外补钙。
根据世界卫生组织（WHO）的建议，从出生到6个月，母乳应该是婴儿的唯一食品，6个月后可以逐渐添加辅食。在这个阶段，一些宝宝会通过尿液排出额外的钙，这是正常的过程。但事实上，母乳中的钙和其他营养素的比例是非常合理的，并且可以被宝宝更好地吸收和利用。
在宝宝6个月后加辅食时，可以添加含钙较多的食物，如红豆、黑豆、鲍鱼、虾皮、牛奶、芝士等食物。但对于母乳宝宝，这些食物的添加应该是渐进的，以避免对消化系统的不适。
总的来说，足够的母乳喂养是宝宝获得足够营养的最好方法，但是如果家长有担心宝宝缺钙的问题，应该咨询医生或营养师。他们可以根据宝宝的情况提供专业的建议。
