8个月的宝宝需要补充足够的钙质，这是宝宝健康成长的重要保障之一。钙是维持宝宝骨骼、牙齿健康的必要元素，同时也是协助宝宝心肌收缩、神经传导、肌肉活动等多种生理功能的基础物质。
宝宝在出生后的前6个月内，钙的摄取主要通过母乳或加强营养的奶粉获得，而之后就需要逐步引入其他食物来丰富宝宝的食物种类。比如说鱼、肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等都是优质的钙源，可以适当地将它们融入到宝宝的膳食中来。此外，为了保证宝宝能够充分吸收这些钙质，妈妈们还应该注意宝宝的饮食搭配和营养平衡，同时多引导宝宝饮水，保持身体的水分摄入。
当然，如果宝宝身体出现明显的缺钙症状，如骨头发育迟缓、牙齿密度低、手脚抽筋、易疲劳等，那么就需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下进行钙补充。一般来说，医生会建议给宝宝口服或注射一些钙剂或钙注射液来进行有效补充。
总之，对于8个月大的宝宝来说，保证核心食物的营养和摄取，注重饮食搭配和饮水足量，注意轻松的运动搭配，这些都是维持宝宝健康成长的必要帮助和保障。同时，也需要密切留意宝宝的身体反应和表现，做好及时调整和应对。
