虾肉是一种富含营养的海产品，里面富含优质蛋白质、维生素B1、B2、B12、D、以及钙、磷、铁等矿物质。虾肉中的钙含量虽然不是很高，但是对于宝宝这个年龄阶段来说，适量的摄入虾肉也可以作为补充钙质的一份选择。
宝宝在10个月的时候，开始进入了较为活跃的成长阶段，钙质对于骨骼的生长发育至关重要。但是，宝宝的消化系统和免疫系统在这个时期尚未完全发育完成，因此食用海鲜、虾肉等需要格外的注意。
首先，在给宝宝食用虾肉之前，要先确认宝宝是否对虾过敏。过敏体质的宝宝，如果摄入虾肉，很容易导致出现皮肤瘙痒、呼吸急促等现象，严重者甚至会引发过敏性休克等危险状况。
其次，在食用虾肉的过程中，需要严格控制宝宝的摄入量。虾肉属于高蛋白、高嘌呤的食物，如果宝宝一次性摄入过多，可能导致进食过量，消化道不适等问题。
最后，在制作虾肉时，需要注意卫生。由于虾肉属于易腐食物，若是不注意冷藏、加热等环节，容易滋生病菌，导致宝宝发生食物中毒等情况。
总的来说，宝宝10个月开始就可以适当的食用虾肉，但是需要注意控制食用量，确认过敏情况以及食品的卫生安全。除此之外，家长还可以采用多种方式，如食用奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等丰富宝宝的钙质摄入，提高宝宝的免疫力，促进宝宝的健康发展。
