随着宝宝的出生，父母们开始不断地关注着宝宝的健康成长。特别是在百天以内这个关键时期，宝宝所需的营养成分很多，其中钙摄入更是关键。那么，在百天宝宝补钙方面，我们需要注意什么呢？
1. 正确选择钙源：最好从自然食物中摄取钙，比如牛奶、豆腐、酸奶等。当然，也可以服用钙片、钙粉等，但要注意选择质量可靠的产品，并不宜过多。
2. 合理控制钙的摄入量：每日钙的摄入量应该控制在500-800mg之间，过多过少都会影响宝宝的健康成长。
3. 给宝宝晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝体内合成维生素D，促进钙的吸收和利用。
4. 配合其他营养成分：补钙不是唯一的目标，还应关注宝宝的综合营养摄入。例如，维生素D、蛋白质、铁、锌等也是宝宝成长的必需元素。
5. 注意配方奶粉的选用：如果宝宝需要喝配方奶粉，那么就要选择适合本地营养标准、含钙适量的奶粉品牌。
总体来说，补钙并不是一件复杂的事情，只要注意选择合适的钙源，合理控制摄入量，配合其他营养成分，宝宝就能够健康成长。
