宝宝的身体免疫能力比较弱，易受病毒和细菌的侵袭造成发烧和生病。因此，家长们需要特别关注孩子的健康问题，尽早采取措施进行预防。
1. 饮食要注意
宝宝的饮食要均衡，避免吃垃圾食品和过于油腻的食物，以及避免吃过多的零食和夜宵。对于宝宝来说，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，有助于增强身体的免疫力。
2. 室内环境要保持清洁
婴儿的皮肤细软，呼吸系统尚未发育完善，长时间处在脏乱的环境中容易引起疾病，要保持家里的清洁卫生，尽量消毒家里的物品和空气，保证室内空气流通。
3. 多运动
宝宝的运动是非常关键的，可以增强身体的免疫力，提高身体抵抗力。可以带孩子游泳，爬爬滚滚，也可以和宝宝一起玩玩具，跑步，但是要注意不要过度运动。
4. 睡眠
宝宝的睡眠至关重要，睡眠对于宝宝的生长发育非常有帮助，睡眠不足会影响宝宝的身体免疫力。应该保证宝宝有一个良好的睡眠习惯。一般来说，新生儿每天需要睡眠16-17小时，一岁以内的宝宝每天需要睡眠12-14小时。
总之，科学合理的作息时间和饮食习惯，以及环境清洁都是保护宝宝身体健康状态的重要保证。如果孩子仍不适，应及时就医诊治，并遵照医生的嘱咐进行治疗。
