宝宝带帽子晒太阳是可以补钙的，但前提是要正确地使用帽子，而且需要注意时间与强度的控制。
帽子能够阻挡紫外线的照射，保护宝宝的皮肤免受伤害。但是，宝宝超过六个月后，需要摄取足够的维生素D才能吸收钙质，而维生素D主要通过皮肤吸收太阳光中的紫外线来合成。这时候就需要适当地让宝宝接触太阳光，才能保证其身体的健康发育。
建议妈妈们给宝宝选用透气又轻盈的帽子，尽量选择宽边帽或者可以遮挡面部与颈部的帽子，这样即可保护宝宝的皮肤，也不会遮挡紫外线的照射。应该要注意的是，太阳光比较强烈的时候最好不要让宝宝直接暴露在阳光下，而是在早晚阳光比较柔和的时候适当地让宝宝接触少量阳光，每次的时间不超过20分钟即可。
为了更加安全地体验太阳光照射，家长可以在孩子的腿部或是胳膊上涂一些防晒霜，选择防晒指数适中的产品，可以有效地防晒晒伤。此外，家长还需时刻观察宝宝的体感状态，如果宝宝耐受性不强，容易出现过敏反应等身体不适症状，应该立刻带宝宝回到室内避暑降温。
总之，要想让宝宝在健康的第一道关口过关，正确地利用帽子，恰当地晒太阳并不可少。需要注重宝宝与自己的身体状况，合理地安排晒太阳的时间和强度，让美妙的阳光给宝宝带来无限的健康。
