补钙对于小宝宝的身体发育非常重要，因为钙质是婴儿骨骼发育的重要组成部分。因此，大多数医生建议在宝宝两个月大时开始补充钙质。
宝宝身体的钙需求与年龄有关，通常在初生儿期到4个月之间，婴儿需要大约200毫克钙/天。这是因为婴儿需要大量的钙来支持牙齿和骨骼的生长发育。
很多人认为母乳中已经包含了足够的钙，宝宝不需要额外摄入钙。然而，母乳中的钙虽然比牛奶和奶制品中的含量要高一些，但在宝宝的需求量方面，还是需要补充钙质，以支持宝宝的发育和生长。
在宝宝两个月大时，可以从母乳或者奶粉中摄入一定量的钙。除此之外，可以通过口服的方式给宝宝补钙，例如钙片或者鱼肝油软胶囊。不过，最好在儿科医生的指导下进行。
需要注意的是，不要使宝宝超量摄入钙，因为这样容易导致宝宝便秘、疲劳、食欲不振等症状。同时，过量摄入钙也会影响到宝宝对其他营养素的吸收和利用，从而影响到宝宝的健康。
最后，可以通过合理的饮食、肌肉活动和合理的户外活动来增加宝宝钙的摄取量。例如鱼类、奶制品、豆制品、水果等食物都含有一定量的钙。此外，多晒太阳也是增加体内钙元素的方式。
