宝宝需要每天补充足够的钙质，因为钙质在婴幼儿阶段对于骨骼的生长和发育至关重要。如果宝宝缺乏钙质，可能会导致佝偻病等疾病，影响宝宝的健康。下面列出了一些可以帮助宝宝补钙的方法。
1. 饮食补充
宝宝可以通过食物获得大部分的钙质。例如，牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、海鲜、叶菜等都是富含钙质的食物。宝宝每天控制饮用牛奶的量，1岁以下的宝宝每天最好不超过480毫升，1~2岁的宝宝不应超过720毫升。此外，如果宝宝有特殊的饮食习惯和偏好，要保证其摄入的食物中含有足够的钙质。
2. 钙剂补充
如果宝宝经过补充钙质的合理饮食，还有必要补充钙剂，可以在医生或护士的指导下使用合适的钙剂。婴儿钙剂主要有粉剂、口服液和片剂等多种类型，一般婴幼儿剂量为日3次，每次10-20毫升或者30-60毫克。
3. 日常活动
日常体育锻炼和户外活动，也会有助于宝宝补钙。这些活动可以增强宝宝的骨骼肌肉，提高钙盐的沉积，增加骨质密度。
总之，保证宝宝每日摄入足够的钙质，有助于宝宝的健康成长，并有助于降低宝宝在成年时骨质疏松的发生风险。
