对于矮小的宝宝来说，补钙是非常重要的。在婴儿阶段，钙是构建骨骼和牙齿的关键元素。如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨质疏松或其他健康问题。以下是一些可以帮助宝宝快速补钙的食物：
1. 奶制品：奶制品是最常见和最有效的补钙食物。牛奶、酸奶和奶酪等制品中都含有大量的钙。因此，可以让宝宝每天喝足量的奶来确保钙摄入量充足。
2. 豆类：大豆制品、豆腐、豆浆等是含有高蛋白质和钙的食物，对于宝宝来说非常适合。可以将豆腐炖汤或者将豆浆加入早餐中。
3. 水果：石榴、苹果、梨、桃子等水果中都含有钙。尤其是芒果，它不仅含有丰富的钙，还含有维生素C和铁等有益的成分。
4. 蛋黄：蛋黄是一种营养丰富的食物，它含有丰富的维生素D和钙。因此，可以让宝宝吃些蛋黄，以帮助他的骨骼和牙齿健康成长。
5. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、油菜、西兰花等含有丰富的钙。可以制作成菜肴或者搭配汤食用。
总之，让宝宝吃维生素丰富，营养均衡的食物有助于增加他的钙摄入量，并且能够帮助他快速补钙。同时，需要注意的是，多晒太阳和参加户外活动也可以帮助宝宝吸收更多的维生素D和钙质。
