在宝宝成长中，钙是非常重要的营养元素。钙能帮助宝宝发育骨骼和牙齿，同时维持神经和肌肉功能。而补钙与宝宝的年龄段也有密切的联系。那么，周岁宝宝补钙应该补多少量呢？
首先，我们来看一下周岁宝宝的钙需求量。根据我国《营养素参考摄入量（2013年版）》的标准，1-3岁宝宝每天所需的钙摄入量为500毫克。不过，由于不同国家或者专业机构发布的标准有所区别，有的标准会略有不同。
其次，我们需要知道如何让宝宝获得足够的钙。除了含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等，爬爬走走、天天笑的宝宝也需要大量的运动来促进骨骼生长发育。特别是阳光中的维生素D，也是有助于钙的吸收。
但如果宝宝在饮食上出现了偏好，误入了偏食、挑食等不良习惯，父母需采取一些措施来保证其对钙的日常摄入量。可以在每日饮食中多提供富含钙的食品，并适当补充钙剂或多种微量元素复合补充剂，以满足宝宝每日所需的钙摄入量。
需要注意的是，补钙也需要根据宝宝的具体情况而定。如果宝宝有严重的吸收障碍或者疾病，建议先咨询医生或者营养师的意见，制定适合宝宝的补钙方案。
总之，周岁宝宝每天所需的钙摄入量为500毫克。保障宝宝良好的饮食习惯，适当补充钙剂或多种微量元素复合补充剂，是帮助宝宝获得足够的钙所需的方法。同时，运动和阳光是宝宝骨骼健康成长的必要条件。
