补钙是为了满足幼儿生长和骨骼发育的需要，但是需要注意的是，一岁的宝宝还在生长发育阶段，骨骼尚未发育完全，因此肠道吸收能力也相对较弱，如果摄入过多钙质，很容易造成宝宝的便秘问题。
一岁以下的宝宝每天所需比较少的钙，通过母乳或配方奶可获得足够的钙。但是，如果宝宝经常缺乏太阳光照射，或有家族遗传的骨骼发育问题，或患病或特殊情况等，需要额外补钙，但补钙方法需要咨询专业医师的建议。
如果宝宝补钙后出现便秘问题，需要及时缓解。可以尝试以下措施：多饮水，适量吃含纤维素的蔬菜、水果等有益于肠道消化。给宝宝按摩小肚子也会有一定的缓解效果。
在给宝宝补钙的时候还应该注意不要一次性吃太多含钙的食物，尤其是婴儿奶粉中含钙量往往较高，需要按照说明书上的配方来喂养宝宝，严禁过量喂养。此外，还需要根据宝宝的年龄和生长发育情况定期进行体检，跟踪记录宝宝的生长情况和体重发育。
总之，一岁的宝宝补钙需要根据具体情况和医生的建议来进行，补钙不能一味地追求数量，需要注意补钙方法和适量摄入的问题，避免便秘等问题的发生。
