补钙是宝宝成长过程中必不可少的一项任务。它不仅有助于骨骼的发育，还可以促进身体的健康成长。因此，从出生起，宝宝每年都需要适量地补充钙质。
宝宝的骨骼发育期从出生后的一年内开始，并一直持续到20岁左右。其中，0~3岁的宝宝处于骨骼快速生长阶段，此时补钙更是非常重要的。随着宝宝的年龄增长，补钙的频率应该适当的调整，但钙的摄入量不能降低。
每年补钙的具体量，需要根据宝宝的年龄和身体情况而定。婴儿在出生后头6个月内，母乳可以提供足够的钙质，因此无需额外补充钙。之后，在婴儿开始添加辅食后，钙的摄入量需要逐渐增加。一般来说，1岁以下的婴儿每天需要补充400-500毫克钙，1-3岁的幼儿可补充500-800毫克钙。
在补钙的同时，应注意宝宝对钙质的吸收情况。宝宝的钙吸收率远不及成人，很多钙都会随着粪便排出体外，因此需要注意钙的来源和搭配。婴儿一般可以吸收25%的钙，3岁以下的幼儿可吸收30%至40%的钙。钙主要来源于奶制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等，如果宝宝不喜欢食用这些食物，可以考虑使用钙片等加强钙的补充。
总之，宝宝每年都需要适量地补充钙质，但是具体的补充量需要根据年龄和个体情况而定，同时也需要注意钙的来源和搭配，以充分吸收钙的营养价值。
