对于15个月的宝宝来说，维生素C是十分重要的营养素之一。它能够维护宝宝的健康，加强抵抗力，促进人体的生长发育。如果宝宝长期缺乏维生素C，可能会导致儿童佝偻病，牙龈出血，皮肤出现瘀斑等问题。
以下是一些含有丰富维生素C的食物，可以帮助宝宝补充必要的维生素C：
1. 橙子和橙汁：橙子是一种维生素C含量相当高的水果，用榨汁机榨成橙汁后也可以为宝宝提供维生素C。
2. 草莓：草莓有着美丽的颜色和微甜的口感，并且富含维生素C和其他营养素。
3. 猕猴桃：猕猴桃也是维生素C含量极高的一种水果，具有美味口感，可以很好地满足宝宝的口腔需求。
4. 牛油果：牛油果是一种营养丰富的食品，其维生素C含量较高，适合作为宝宝的零食。
5. 红椒：红椒热量低，但是含有大量的维生素C和其他营养素。
6. 芒果：芒果富含维生素C和纤维素，均衡饮食中可以适量出现。
7. 西兰花：西兰花含有大量的维生素C和钙，是一个十分优秀的蔬菜。
8. 番茄：番茄含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以使用熟的番茄做成凉拌菜或者沙拉。
维生素C是宝宝生长发育所必需的营养素之一，宝宝长期摄入足够的维生素C可以保证宝宝的健康成长。通过添加上述含有维生素C的健康食物，父母可以让宝宝摄入足够的维生素C，从而增强宝宝的免疫力，预防疾病。
