宝宝的身体正处在发育期，脏器和组织正在不断地生长和发育，因此，宝宝所需的各种营养素也比成人更为丰富。其中，维生素是宝宝发育所必需的营养素之一。 但是，1岁宝宝需要多少维生素？针对这个问题，以下是一些建议：
1. 根据食物摄入量来确定维生素的需求量：1岁宝宝每日至少需吸收5毫克的维生素C，4毫克的维生素B1，0.6毫克的维生素B2，和350毫克的钙。
2. 如果宝宝饮食均衡，摄入足够的各种食物，他们一般不需要额外的维生素补充。通常，果汁和一些糖果中也含有丰富的维生素，可以帮助宝宝满足维生素的需求。
3. 需要注意的是，婴幼儿配方奶粉中已经包含了足够的维生素，因此在补充维生素的时候应该注意不要添加过量的维生素，否则可能会导致维生素中毒的现象，出现头痛、恶心、呕吐等不良反应。
总之，1岁宝宝如果饮食均衡，吃的足够，会自然地吸收足够的维生素。如果需要补充，应该遵循科学的补充方式，量力而行，避免导致不必要的风险和危害。
