宝宝持续发烧是家长们最常见的问题之一。常常我们无法避免宝宝发烧的情况，这是因为宝宝的免疫系统还没有完全发育，很容易被外部的病菌感染。如果宝宝长时间持续发高烧，就需要及时治疗和进行相应的护理，通常建议家长运用以下食物来缓解宝宝的症状：
1. 蔬菜
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，如大蒜、洋葱、胡萝卜等，这些蔬菜含有丰富的抗氧化剂，有助于提高免疫力，减轻宝宝的症状。
2. 水果
像橘子等酸性水果含有大量的维生素C，它们能够增强宝宝的免疫力，不仅如此，宝宝也可以从酸性水果中获取到水分和能量。
3. 鲜鱼
富含不饱和脂肪酸、低脂肪的鱼类，是营养价值很高的食物之一，比如三文鱼、鲭鱼和鳕鱼等等，这些鱼类含有的蛋白质能够为宝宝补充所需的营养，同时还可以提升免疫力。
总之，如果宝宝发烧，家长们应该认真对待这个问题，保证宝宝足够的营养和食物含水量，多喝水、多休息，帮助宝宝抵御病菌的感染。当然，如果宝宝的体温超过38℃并且持续不退烧，还要及时咨询医生并接受治疗。
