一周岁多的宝宝是处于宝宝成长发育的关键时期，钙是宝宝生长发育的重要营养成分，所以宝妈们要注意给宝宝补钙。以下是一些方法可以帮助宝宝补钙：
1. 合理饮食：首先是合理的饮食，宝妈们可以为宝宝选择富含钙质丰富的食物，比如牛奶、芝士、豆腐、水产品、甘薯、鸡蛋等等。同时可以给宝宝多吃一些富含维生素D的食物，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。
2. 适当户外活动：让宝宝适当的户外活动可以促进宝宝的体能发展，同时也能让宝宝接触阳光，从而促进宝宝身体吸收自然界的维生素D，有利于钙的吸收。
3. 补钙食品：宝妈们也可以选用一些补钙食品来辅助宝宝补钙。例如钙奶、钙片等等，但是要注意补钙食品的摄入量，不要过量。
4. 定期检查：如果你发现你的宝宝缺钙，可以到医院进行检查，在专业医生的帮助下选择合适的补钙产品给宝宝食用，从而让宝宝健健康康成长。
总结：补钙既要合理饮食也要注重生活习惯，不过补钙的过程中也要注意宝宝本身身体的吸收情况，避免过量进食补钙食品而造成不必要的负担。
