对于4岁的宝宝来说，补充钙镁锌仍然非常重要。在这个年龄阶段，宝宝的骨骼和牙齿正在不断地发育，而钙镁锌则是这些生长发育所必需的营养素。
钙是骨骼建设的主要成分，它对于宝宝的骨骼发育和成长非常重要。如果宝宝缺乏钙，就会导致骨骼变脆弱，甚至导致发生骨质疏松症等疾病。
锌是身体免疫系统所必需的营养素之一，它可以帮助宝宝的身体抵抗病菌和细菌，加强宝宝的免疫力。
镁则是对宝宝的肌肉和神经影响最大的营养素之一，它有利于宝宝的肌肉和神经发育，也可以帮助宝宝保持精神状态的平衡。
由于食物中往往只含有较少的钙镁锌，因此如果宝宝不能够获得充足的这些营养素，就需要通过食品补充或者口服营养素来维持足够的摄入量。建议家长在给宝宝选择口服营养素时，应该选择质量比较好、含量适宜的产品，同时也可以增加宝宝摄入含钙、含锌、含镁的食物，如奶类、豆类、海鲜、肉类、坚果等，从而帮助宝宝更好地获得所需的钙镁锌。
