在宝宝的健康成长过程中，维生素D起着至关重要的作用，能够帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼生长发育和免疫系统的健康发展。从新生儿期到青少年时期，保证宝宝摄入足够的维生素D非常重要。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，从出生到12个月的婴儿每天需要400国际单位的维生素D，从1岁到18岁每天需要600国际单位的维生素D。这些建议旨在确保儿童得到足够的维生素D来支持其生长和发育。
一岁两个月的宝宝生长发育进入了关键时期，因此需要保证摄入足够的维生素D。为了确保宝宝摄入足够的维生素D，建议在医生或医师的建议下给宝宝补充维生素D。
可以选择使用维生素D口服滴剂或口服补充剂来补充宝宝的维生素D。在购买维生素D补充剂时应注意选择适合宝宝年龄的产品，并按照产品说明进行用量调配，以确保宝宝摄入足够的维生素D。
在摄入维生素D的同时，家长也应该注意通过饮食来增加宝宝的维生素D摄入量。丰富的维生素D食物包括鱼肝油、沙丁鱼、金枪鱼、牛奶、鸡蛋等。
需要注意的是，过量的维生素D摄入对宝宝肝、肾和心脏等器官都有影响，所以必须遵循医生的建议进行合理的维生素D补充。当然，无论是维生素D的补充还是饮食摄入，都需要坚持长期规律的补给，方能更好地为宝宝健康成长提供有效保障。
