预防儿童发烧和咳嗽的方法主要包括以下几个方面：
1. 加强锻炼
对于儿童而言，加强锻炼是很重要的。充足的锻炼不仅可以提高儿童的免疫力，而且还能促进身体健康发展，减少病菌感染的机会。
2. 注意饮食
儿童在饮食上不要过于嗜辣、嗜油等刺激性食物，注意适度进食蔬菜和水果，这样可以增强儿童的体质，提高其免疫力。
3. 增强室内与户外的通风
良好的通风条件可以有效减少室内空气中的病毒和细菌数量，提高室内空气的质量。而在户外，儿童要注意保暖以防感冒。
4. 睡眠充足
儿童睡眠充足会有利于身体免疫系统的正常运作，这样可以增强儿童的免疫力，抵御外来病毒的入侵。
5. 疫苗接种
对于疾病高发、易感人群，尤其是儿童要进行相应的疫苗接种，这样可以有效预防一些常见的传染病，例如流感、百日咳等。
总的来说，养成良好的生活习惯，要努力保持身体的健康，这样不仅可以有效预防儿童的发烧和咳嗽，还能促进身体成长发育，让孩子更加健康和快乐。如果宝宝已经发烧咳嗽，需要及时就医并注意保暖，多给宝宝饮食营养，多休息。
