宝宝发烧是很常见的情况，这种情况下，家长需要特别注意宝宝的饮食和休息，同时也需要采取一些按摩和按抚的方法来给宝宝缓解不适和舒适。
1. 用温水擦拭
家长可以用温水擦拭宝宝的身体，湿毛巾最好是加入一些盐或者醋，这样可以帮助宝宝散热，同时也可以缓解宝宝不适。
2. 按摩头部
可以给宝宝轻轻地按摩头部，从前额到颈部，由轻到重、由慢到快地按摩2-3分钟，可以帮助宝宝缓解头痛的不适感，并增加宝宝的舒适感。
3. 按摩脚底和手心
可以用双手拿住宝宝的脚踝，轻轻地揉搓宝宝的脚底，也可以用手指揉搓宝宝的手掌心，缓解宝宝身体疲劳和不适感。
4. 轻拍宝宝脊椎
家长可以用手掌轻轻地拍打宝宝的脊椎，由下至上，由轻到重、由慢到快地拍打约2-3分钟，可以通过提高血液循环来增加宝宝的免疫力。
5. 抚摸宝宝腹部
家长可以用手掌轻轻地摩擦宝宝的腹部，由顺时针转动约2-3分钟，可以促进宝宝的消化系统和肠胃的健康。
在按摩的过程中，家长应当注意保持手的温度和力度的适度，不能使用过于强烈的力量来按摩宝宝，否则可能会伤及宝宝的身体。此外，如果宝宝的热度很高，建议在按摩之前先将宝宝的身体温度控制在合适的范围内，以免加重宝宝的不适感。
