宝宝的骨骼和牙齿中都需要钙和锌等重要营养素的支持。因此，缺钙和缺锌会对宝宝的健康造成不良影响，表现为易感染、生长迟缓、骨骼发育异常等问题。对于缺钙和缺锌的宝宝，家长需要及时采取补钙和补锌等补救措施，以维持宝宝的正常生长发育。
尽管补钙和补锌可以解决宝宝的缺钙缺锌问题，但家长需要注意以下几点：
1. 注意钙和锌的摄入量
根据宝宝的年龄和体重，需要控制补钙和补锌的摄入量。过多过少都会影响宝宝的健康。适量的钙和锌，可以让宝宝免受营养过剩或不足的风险。
2. 均衡饮食
均衡饮食是预防宝宝缺钙缺锌的最佳途径。当宝宝摄入足够的营养素时，就可以畅快成长，减少各种健康问题的发生。多让宝宝食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐等富含钙和锌的食品。
3.注意营养搭配
营养搭配的合理性也非常重要。如果单纯地摄取钙或锌，而忽略了其他的营养素，就可能会引起不必要的问题。家长应该注重宝宝的全面发育，注重饮食配比和食品搭配。
总而言之，补钙和补锌有一定的风险，过多过少都会影响宝宝的健康。因此，家长需要根据宝宝的体质和年龄，以医生的指导为参考，采用适当的方式和剂量，确保宝宝的健康成长。
