胎儿在肚里缺氧可能对其生长发育产生不良影响，因此孕妇应该采取措施来预防这种情况。以下是一些有效的方法：
1. 饮食要健康：孕妇应该均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物和高脂肪食物。这样可以保证孕妇的身体健康，从而保证胎儿得到新的养分。
2. 充足的睡眠：孕妇需要足够的睡眠来休息身体，同时也有助于保证胎儿的供氧。睡觉时间不宜过长或过短，一般来说6-8小时为宜。
3. 必要的运动：孕妇可以适当的进行运动，如散步、瑜伽等，保持良好的心肺功能，从而为胎儿提供足够的氧气。
4. 防止过度劳累：孕妇要避免长时间的劳作和过度疲劳，从而减少胎儿在肚里缺氧。
5. 定期产检：孕妇应该定期进行产检，了解胎儿的情况，及时处理问题。
6. 环境卫生：保持良好的环境卫生，减少病毒和细菌的侵袭，从而减少孕妇和胎儿的感染几率。
以上是一些预防胎儿在肚里缺氧的方法，孕妇应该注意这些细节，做好自己和胎儿的保健工作。如果孕妇发现胎儿出现缺氧的情况，应该及时就医，避免出现不必要的危害。
