大姨妈期间，宝宝胎心率偏高可能是由于母体体内的荷尔蒙水平波动而引起的。此时，孕妇应该注意饮食的平衡和营养的摄入，尽可能避免过于刺激性的食物，以免影响宝宝的健康。
以下是一些适合大姨妈期间食用的食物：
1. 牛奶：牛奶是丰富的钙质源，有助于补充母体内的钙质，保持骨骼健康。同时，牛奶中的蛋白质也有助于促进胎儿的正常发育。
2. 鸡蛋：鸡蛋是优质的蛋白质来源，而且富含钾、磷、铁等矿物质和维生素B群，对胎儿和母体都有益处。
3. 鱼：鱼类中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，有助于提高胎儿的智力水平。另外，鱼肉也含有丰富的蛋白质和维生素D，可以增强免疫力。
4. 蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，能够保持母体的健康，并为胎儿提供足够的营养。
5. 水果：水果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，对保持母体健康和促进胎儿健康都有极大的益处。
需要注意的是，大姨妈期间应该避免食用刺激性强的食物，比如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道和子宫，导致子宫血流增多和胎心率升高。另外，过度饮酒、吸烟和饮用咖啡等可以影响母体内的荷尔蒙水平，对胎儿发育产生不良影响，也应该避免食用。
