两岁宝宝的骨骼正在迅速发育，因此需要足够的钙质来支撑其骨骼的发育，预防骨质疏松等问题。以下是适合两岁宝宝食补的补钙食品：
1.牛奶及其制品：这是维持骨骼健康的最佳来源，它们富含钙，维生素D等营养元素，可促进钙的吸收。
2.绿叶蔬菜：比如菠菜、芹菜、生菜等，这些蔬菜富含钙、铁等矿物质，而且有机酸可促进钙的吸收。
3.鱼虾类：比如虾、蟹、鱼等，这些食品中富含钙和磷，这些矿物质是骨骼健康所必需的。
4.豆制品：比如豆腐、豆浆、黄豆等，豆制品富含大量的钙、蛋白质、维生素和矿物质。
5.瘦肉：非常适合儿童食用的鸭肉、鸡肉、瘦牛肉等，这些肉类含有很高的蛋白质、钙和铁质。
此外，适度的户外活动也可以预防骨质疏松，让宝宝充分晒太阳，摄取足够的维生素D，有助于钙的吸收和利用。父母应在平时注重孩子的饮食结构和营养平衡，为宝宝提供多种食材，才能促进身体发育和健康成长。
