宝宝吃补锌的同时需要注意补钙，因为锌和钙是宝宝成长所需的两种重要矿物质。锌和钙都是人体必需的矿物质，对于婴幼儿的生长发育至关重要。锌能够促进骨骼发育、增强免疫力、提高智力、帮助睡眠，而钙则是骨骼生长和牙齿发育的重要元素。
在日常食物中，补钙补锌是不可缺少的，婴幼儿造血细胞的生成，骨骼和牙齿的正常发育需要锌和钙的协同作用。许多母亲在锌的补充上走极端，很多家长只关注补锌，忘记了补钙。其实，如果只是单一补充锌而忽视补钙，会对宝宝的身体有不良影响。
补钙的食物有很多，比如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、绿叶蔬菜等。而补锌的食物有牛肉、猪肝、蜜枣、南瓜子、花生等。建议家长在孩子的日常饮食中，合理搭配食物，以保证宝宝获得足够的钙和锌。
宝宝在进食时还需要多晒太阳，理由在于，阳光可以促进人体合成维生素D3，则可以帮助人体吸收和利用钙。适量晒太阳不仅能够帮助宝宝补钙、预防佝偻病，还能增强宝宝的免疫力和缓解情绪。
总之，宝宝吃补锌的同时需要注意补钙，为宝宝的健康成长提供营养必须受到家长的重视，给宝宝合理的膳食规划和合适的日常生活安排，是宝宝健康成长的保障。
