宝宝鱼肝油和维生素AD都是非常重要的营养品，它们都含有丰富的维生素A和D等维生素，可以为婴儿提供所需的营养元素，促进婴儿的健康成长。但是，选择哪种营养品更好，其实要根据宝宝的实际情况和需要来决定。
宝宝鱼肝油是一种富含不饱和脂肪酸的营养品，其中含有丰富的EPA和DHA等欧米加3脂肪酸，对婴儿的大脑发育和视力发育都有很好的帮助。此外，鱼肝油中还含有维生素A和D，可以增强婴儿的免疫力，促进骨骼的生长发育。
而维生素AD是维生素A和D的复合维生素，可以增强婴儿的免疫力，促进婴儿的生长发育，尤其对于骨骼的形成和维护有着非常好的作用。但是，如果婴儿的日常饮食中已经获得了足够的维生素A和D，那么额外的补充可能反而会对婴儿的健康造成潜在的风险。
因此，如果婴儿的饮食中已经含有足够的维生素A和D，那么单独补充鱼肝油就可以满足婴儿的营养需求，不必要再补充维生素AD。如果婴儿缺乏维生素A和D，或者饮食中无法获得足够的这两种维生素，那么就需要额外补充维生素AD来满足婴儿的营养需求。在任何情况下，都应该在医生的指导下进行营养品的选择和使用，以确保婴儿的健康和安全。
