宝宝发烧是一件让家长非常担心的事情，特别是对于年龄较小的宝宝来说，高烧还可能导致惊厥等症状。有些家长看到宝宝发烧就想赶紧降温，但其实这并不是最优的处理方式。下面我们来了解一下怎样帮助宝宝发烧散热。
1. 给宝宝补充水分
发热时宝宝身体需要更多的水分来保持体采，因此要注意给宝宝补充足够的水分。可以给宝宝喝些清凉的水，鲜果汁，糖盐水等。但注意千万不要给宝宝喝冰水，以免引起过敏反应。
2. 适当降温
如果宝宝的体温高于39度，可采取一些适当的降温方法，比如给宝宝擦洗温水或凉水，或是让宝宝盖上单薄一点的被子。同时，还可用温水浸湿一块毛巾放在宝宝额头上，或是给宝宝擦上些乳液或冰块等凉爽物质。
3. 避免过度包裹
尽管宝宝发烧时可能感觉寒冷，但过度包裹是不利于散热的。过度包裹会让宝宝的身体温度升高，加重宝宝的不适。因此，在发烧时，不要给宝宝过度包裹，尽量让宝宝散热。
4. 给宝宝增加营养
宝宝发烧时身体耗能较快，因此需注意给宝宝选择富含营养的食物，比如碳水化合物，优质蛋白质，鲜蔬果，以及适量的糖分。这些食物能为宝宝提供所需的能量及养分，帮助宝宝恢复体力。
总之，当宝宝发烧时，家长不必太过紧张，只需关注一些基本的护理措施，给予宝宝足够的水分和营养，同时留意宝宝的体温变化，以促进宝宝的散热，并尽量帮助宝宝舒缓疼痛不适的症状。如果宝宝的发烧持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医。
