钙是宝宝的生长发育所必需的营养素之一，不仅对于宝宝的骨骼发育至关重要，还有助于牙齿的生长和神经系统的正常运转。因此，对于宝宝的补钙问题，家长们要格外重视。
通常而言，宝宝补钙的时间应该从出生后的第一个月开始，最好是母乳或配方奶粉中含有足够的钙质。而随着宝宝的生长发育，不同阶段的宝宝需要的钙质也不同，必要时需要适当地增加宝宝的钙摄入量，以保证宝宝的骨骼和牙齿的正常发育。
在宝宝的0-6个月阶段，宝宝每天需要的钙量约为210毫克。此时，母乳或配方奶粉中的钙质已经足够满足宝宝的需要。
在宝宝的7-12个月阶段，宝宝每天需要的钙量约为270毫克。此时，可以考虑在宝宝的辅食中添加含有丰富钙质的食物，如豆腐、鲜奶、鸡蛋、海带等，以增加宝宝的钙摄入量。
在宝宝的1-3岁阶段，宝宝每天需要的钙量约为500毫克。此时，家长们应该适当地增加宝宝的钙摄入量，并注意合理搭配食物，让宝宝能够更好地吸收钙质。同时，可以适当让宝宝多晒太阳，以促进钙的吸收和骨骼的发育。
在宝宝的3岁以上阶段，宝宝每天需要的钙量约为800毫克。此时，家长们应该认真控制宝宝的饮食，尤其是坚果、奶酪、鲜奶等富含钙质的食物，以免让宝宝的钙摄入过量。此外，家长们还可以选择一些含有钙质的营养补充剂，帮助宝宝更好地补钙。
总之，宝宝的补钙量和时间应该根据宝宝的年龄和生长发育情况进行适当的调整。家长们平时也应该注意宝宝的饮食搭配，多让宝宝接触自然光线，以帮助宝宝更好地吸收钙质，保证宝宝健康成长。
