凉席和凉枕可以让夏天的炎热变得更加舒适，使用时宝宝出汗的问题确实是父母们经常关心的问题。一般来说，使用凉席和凉枕对宝宝出汗的影响是可以控制的，合理的使用方法可以让宝宝保持凉爽而不会出汗过多。
首先，需要选择合适的凉席和凉枕材质，建议选用透气性好、吸湿性强的天然材料， 如麻织物、草席等。这些材料不仅可以让宝宝皮肤得到透气，还可以有效吸收汗液，不会让宝宝在汗水中不断打滑。同时，避免选用化学合成材料，因为这些材料不仅不透气，而且会让宝宝不舒服。
其次，使用凉席和凉枕时应尽可能保持通风。只有设法通风，才能更好地将宝宝身上的汗液散发出去，避免因闷热而透不出汗或者汗液回流到宝宝体内，导致过热。
最后，需要注意宝宝的睡姿和日常穿着。睡觉时要尽可能平躺，避免翻身动作过于剧烈。穿着过多或者纤维质量较差的衣服是造成宝宝出汗的其中一个原因，因此父母应该选择透气性好、质量较好的宝宝衣物，并在夜晚适当减少穿着。
总之，使用凉席和凉枕后出汗问题需要家长长期关注和注意。尤其在天气炎热、湿度较大时，要注意让宝宝保持舒适、透气的状态，避免过多出汗。同时，还应定期清洗凉席和凉枕，避免因灰尘、细菌等原因影响宝宝的健康。
