三个月的宝宝还不需要额外的钙补充。在孩子的前六个月里，母乳或婴儿配方奶都可以为宝宝提供足够的钙。由于母乳和配方奶粉都具有完整和易于消化的营养成分，因此它们可以为新生儿和婴儿提供足够的钙，有助于孩子的骨骼发育和生长。
然而，如果您不能为孩子提供母乳或婴儿配方奶，则需要特别关注孩子的钙摄入量。您可以从其他食物中获得钙，例如牛奶、酸奶、芝士和加强型橙汁等。但是，在规定年龄之前，这些食物都不适合给婴儿食用。
一些营养素缺乏也会引起骨质疏松症，因此饮食平衡对于孩子来说很重要。家长可以通过保持适当的饮食和生活方式来保证宝宝的健康和发育，如孩子的日常活动应该是充分的，应该在户外晒太阳获得维生素D，补充膳食纤维素。
总之，三个月的宝宝不需要额外的钙补充，即使缺乏钙的情况出现，家长应首选从孩子的日常饮食中为其补充所需的营养成分。此时，平衡饮食和适当的日光浴可以帮助宝宝满足其营养需要，并促进健康成长。
