一岁宝宝是成长和发育的重要阶段，钙是支持他们骨骼和身体发育所必需的营养元素。因此，父母应该确保他们的孩子有足够的钙摄入量，以促进身体的健康发育。
然而，每天给1岁宝宝补钙是否一定要如数，需要了解以下情况：
1. 宝宝是否已经获得足够的钙：
1岁的宝宝每天需要大约700毫克的钙。在婴儿期间，母乳或配方奶已提供足够的钙。当宝宝成长为1岁时，如果他们有一个均衡的饮食，他们可以通过食物来获取足够的钙，而不需要添加额外的钙。
2. 添加钙与食物摄入和副作用。
如果宝宝没有从饮食中摄入足够的钙，最好在医生的建议下添加钙补充剂。但是，如果每天超过宝宝所需量的钙，可能导致便秘，腹胀，呕吐，头痛等副作用。过度补钙也会对宝宝的健康造成负面影响，如血钙水平升高，肾结石或其他不良的钙代谢。
3. 提供丰富多样的饮食：
为确保宝宝获得足够的钙，父母需要为他们提供丰富多样的饮食。牛奶、芝士、酸奶、豆腐、鱼和绿叶蔬菜等食物都是钙的良好来源。此外，父母还应确保他们的宝宝获得足够的维生素D，以帮助他们吸收钙。
总之，父母应该确保宝宝获得足够的钙以支持他们的生长和发育。最好从饮食中获取钙，但如果需要添加补钙剂，应咨询儿科医生，并谨慎补充，以避免过度摄入导致的不良影响。
