两岁的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是宝宝骨骼生长的重要元素。但是，很多家长会发现，两岁的宝宝不爱吃饭，怎么办呢？
首先，我们需要明确，宝宝不愿意吃饭并不是因为不爱吃饭，而是可能因为口感、食物的颜色、气味等各种因素。因此，家长需要研究出适合宝宝口味的食品，适当做一些创意菜肴，让宝宝能够愉快地开饭。
其次，家长可以在宝宝的饮食中添置一些钙质食品，例如富含钙的牛奶、芝士、鲜奶、酸奶、豆腐、虾皮、小鱼干等。这些食品不仅可以补充钙质，还可以增强宝宝的免疫力和营养吸收。
除了增加钙质食品，家长还可以考虑搭配一些富含维生素D的食品，这可以帮助宝宝更好地吸收钙质，同时也有助于宝宝的智力和免疫力的提升。例如，鸡蛋、鱼肝油、蘑菇、紫菜等都含有丰富的维生素D，是宝宝的优质食品选择。
最后，除了在饮食上进行补充，家长也可以引导宝宝多参加户外活动，晒太阳，有助于增强钙吸收，促进骨骼生长。当然，户外活动也可以促进宝宝的身体健康和免疫力的提升。
综上所述，两岁宝宝不爱吃饭怎么补钙，家长可以尝试从饮食中增加钙质和维生素D的食品、创作宝宝喜欢的食品、引导宝宝多参加户外活动等方面进行补充。同时，在补钙过程中，家长也要注意宝宝的食用量和不良反应的预防。
